初级教程：

1、第一次滑雪，会站，走，直线下滑，犁式直线滑。开始学犁式转弯

2、两三小时后，能以犁式应付初级道，开始可以连续的做犁式转弯，弯形越来越圆，开始学上缆车。 

3、可以在初级道自如的作犁式转弯，能做不同大小及形状的犁式转弯，开始学犁式并腿。      

中级教程

1、会犁式转弯或犁式并腿转弯在初级道悠游自如。犁式并腿转弯的并腿（

越来越早了，可以感受到不同刃角及左右板施压的感觉。

2、会犁式并腿转弯滑中级道，常可在入弯时抬起内侧板并腿的动作，

开始练习转弯的大小及快慢开始学平行转弯及雪仗的使用。

3、开始可以在初级道作平行转弯。（注：不再需要以犁式或抬起内侧板来入弯，

而是以身体重心转移及雪仗的动作来开始主动转弯开始滑简单的高级道及雪包开始感受转弯时走刃及搓雪侧滑的不同组合。（注：走刃时会在雪地上留下两道清晰的刀痕，而搓雪侧滑时板尾则会飞起很多雪花。